Co se na webináři dozvíte:

1. Výživa jako základ přípravy na početí

Proč je důležitá pestrá a nutričně kvalitní strava, které vitaminy a minerální látky hrají roli při přípravě na těhotenství a z jakých potravin je můžeme získat.

2. Jak poznat kvalitní doplněk stravy?

Na co se zaměřit při výběru suplementů, jak se vyznat ve složení, dávkách a formách jednotlivých živin a co sledovat na etiketě.

3. Bezpečné dávkování a kombinování suplementů

Proč více neznamená lépe, které živiny vyžadují zvýšenou pozornost, na co si dát pozor při kombinování více přípravků a kdy může být nadměrný příjem rizikový.

4. Suplementace na míru: Co potřebuji právě já?

Jak při výběru doplňků zohlednit jídelníček, životní styl, zdravotní stav, laboratorní výsledky i individuální potřeby. Proč neexistuje jeden univerzální balíček suplementů vhodný pro každého a kdy je vhodné konzultovat suplementaci s odborníkem.

Kdo webinář povede?

Nutriční terapeutka Anna Sztemonová, DiS. z kliniky GYNEM, která se dlouhodobě věnuje výživě v kontextu reprodukčního zdraví.

Těšíme se na Vaši účast!

V případě potíží s přihlášením napište na email anna@gynem.com